| 砂锅电饭煲版的白粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 砂锅电饭煲版的白粥热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于固定脚踏车0分钟消耗的热量...420 | |||||
砂锅电饭煲版的白粥的做法共7个步骤
食材主料/辅料
宝宝米（适量）、水（适量）
1/7. 丰留客宝宝米，用砂锅胆的电饭煲来制作，方便省事。
2/7. 宝宝米，专门为宝宝煮粥的米哦。
3/7. 取50g宝宝米，清水冲洗两次。
4/7. 加适量水在砂锅内胆里。因为锅小，这些粥也只够两个人喝。
5/7. 电饭煲设置婴儿粥模式，默认时间90分钟，时间够长，所以我也没有再单独泡米。
6/7. 时间到，粥好了。
7/7. 米烂粥浓，而且粥的自然香味很是诱人。虽然是白粥，但变化也可以很多，加点肉松或菜泥都可以的。我家女儿比较喜欢这种白粥，所以也经常煮给她吃。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 砂锅电饭煲版的白粥热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克