| 黑芝麻方块酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 100克 | 黑芝麻方块酥热量/卡路里354千卡 | |||
 热量354千卡，相当于观鸟142分钟消耗的热量...150 | |||||
黑芝麻方块酥的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、酵母（2克）、水（28克）、食用油（25克）、白糖（30克）、盐（1克）、黑芝麻（适量）
1/11. 低粉过筛，倒入容器中；
2/11. 再加入除芝麻外的其他原料；
3/11. 然后混合成团，静置15分钟；
4/11. 然后将面团擀平，擀成0.2cm的厚度，再刷上蛋白；
5/11. 撒上黑芝麻；
6/11. 用擀面杖压实，正反面都要同样操作；
7/11. 用饼干模压出形状或用快刀切成方块；
8/11. 码入烤盘上；
9/11. 烤箱175度预热，中层，烤20分钟左右。
10/11. 摆盘，ok！
11/11. 再来一张
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻方块酥热量354 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克