| 黄桃酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 144克 | 黄桃酸奶热量/卡路里104千卡 | |||
 热量104千卡，相当于蛙泳10分钟消耗的热量...600 | |||||
黄桃酸奶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
带澳飞黄桃一片（50克）、原味酸奶（200毫升）
1/5. 第1??步：准备好食材，带澳飞黄桃，酸奶，碗
2/5. 第2??步：取出一颗黄桃，不够的自己加
3/5. 第3??步：把黄桃切丁，一个不够拿两个
4/5. 第4??步：倒入酸奶搅拌均匀
5/5. 第5??步：开吃
食材功效信息
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄桃酸奶热量104 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物9.3 克
- 钠39.8 毫克
- 钙118 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾150 毫克