| 木瓜排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1584千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 600克 | 木瓜排骨汤热量/卡路里1584千卡 | |||
 热量1584千卡，相当于开车528分钟消耗的热量...180 | |||||
木瓜排骨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（600克）、生木瓜（300（约半只）克）、盐（2（按个人口味放吧）克）、水（1200毫升）
1/4. 木瓜削好皮，把木瓜籽拿出来，切成大块。放一边待用！
2/4. 把排骨切块，排骨切好后，现在用汤煲煮沸水，水开后放入排骨，大火将排骨煮沸后转回小火，煲30分钟
3/4. 30分钟过后开大火，然后倒入切好的木瓜，大火煮沸后转回小火再继续煲30分钟，提前5分钟放盐
4/4. 时间到啦！好喝的木瓜排骨汤可以喝啦！
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、补钙、滋阴等功效；可与丝瓜、海带、蘑菇搭配；与百合、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 木瓜排骨汤热量1584 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克