| 少油的可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 少油的可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于念书650分钟消耗的热量...88 | |||||
少油的可乐鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（6只）、生姜（二片）、花椒（几粒）、八角（二个）、香叶（一片）、酱油（适量）、生抽（适量）、可乐（200毫升）、盐（少量）
1/8. 鸡翅切花刀
2/8. 鸡翅放入生姜焯水，漂去白沫，变色即可
3/8. 色拉油煸热八角，花椒，香叶，煸出香味捞出
4/8. 放入生姜
5/8. 煎鸡翅，表面上色即可
6/8. 倒入可乐，酱油，生抽，盐，放入之前捞出的八角，小火煮20分钟
7/8. 大火收汁即可
8/8. 装盘
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 少油的可乐鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克