| 抹茶冰淇淋蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 140克 | 抹茶冰淇淋蛋糕热量/卡路里188千卡 | |||
 热量188千卡，相当于冰上掷石游戏47分钟消耗的热量...240 | |||||
抹茶冰淇淋蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
冰淇淋（一块）、抹茶粉（5勺）、芝士蛋糕（1块）
1/4. 1，买块芝士小蛋糕，切成片状。
2/4. 把冰淇淋放化，放入自己觉得合适的抹茶粉，我放得比较多。搅拌。
3/4. 第一层冰淇淋冻住，放蛋糕一片，再放冰淇淋，冻住再重复动作。
4/4. 4。冰淇淋蛋糕就OK叻
食材功效信息
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充水分、降温解暑、消暑等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、降脂、提高免疫力等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
芝士蛋糕的热量274千卡（每100克）；有利含量：富含磷，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 抹茶冰淇淋蛋糕热量188 千卡
- 脂肪7.1 克
- 蛋白质6.9 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠54.2 毫克
- 钙126 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾125 毫克