| 盐焗大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 岩盐 | 克 | 2千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 2克 | 盐焗大虾热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于上下蹲0分钟消耗的热量...240 | |||||
盐焗大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜大虾（适量）、岩盐（适量）、自磨粗盐（适量）、竹签（适量）
1/4. 新鲜的虾洗净穿竹签沥水
2/4. 把烤盘铺满岩盐
3/4. 已经把水沥干的虾平放在岩盐上在虾身上撒一层自磨的粗海盐（可以用平时炒菜盐代替），然后再把岩盐也撒在虾身上，如图。烤箱230度预热后把虾放入烤箱，25分钟即可。
4/4. 成品，喜欢干一点的可以再多烤10分钟
食材功效信息
岩盐的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 盐焗大虾热量2 千卡
- 脂肪0.31 克
- 蛋白质1.74 克
- 碳水化合物25.15 克
- 钠20 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.51 毫克
- 钾382 毫克