| 冬阴功汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 583克 | 冬阴功汤热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡，相当于马路散步219分钟消耗的热量...120 | |||||
冬阴功汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
新鲜香菇（适量）、杏鲍菇（半截）、虾糕（半块）、基围虾（15只）、白菜叶（4片）、冬阴功汤酱料包（适量）
1/1. 上述菜洗净，虾糕和杏鲍菇切片，基围虾去肠。锅中放水，倒入酱料包（我只用了半包）先把香菇、杏鲍菇、虾糕倒入锅中煮一会儿了，然后倒入基围虾，待下虾快熟时倒入白菜叶，熟后放葱花即可出锅。
食材功效信息
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、消食等功效；与驴肉、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、降血压、缓解神经衰弱等功效；可与豆苗、油菜、鸡蛋搭配；与鸡肉、南瓜、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬阴功汤热量438 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质19.5 克
- 碳水化合物12.2 克
- 钠172 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2 毫克
- 钾250 毫克