| 红枣生姜红糖茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 316克 | 红枣生姜红糖茶热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于哑铃124分钟消耗的热量...180 | |||||
红枣生姜红糖茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
新疆和田大枣（10个）、生姜（2个）、水（1000毫升）、红糖（适量）
1/8. 将红枣洗净、去核、切块；
2/8. 生姜洗净、切片；
3/8. 将红枣、生姜放入豆浆机；
4/8. 加入1000ml的清水；
5/8. 选择“浓汤”键，再按“启动键”豆浆机就开始工作啦！
6/8. 打好的红枣生姜茶；
7/8. 根据个人口味加入适量红糖搅拌一下即可。
8/8. 成品！^?_?^
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、杀菌、增进食欲等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、缓中止痛、温胃驱寒等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与牛奶、牛肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣生姜红糖茶热量371 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物114.57 克
- 钠34 毫克
- 钙166 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾715 毫克