| 香辣肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 347克 | 香辣肉丝热量/卡路里458千卡 | |||
 热量458千卡，相当于抹水泥153分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣肉丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（适量）、香菜（一大把）、辣椒丝（适量）
1/4. 将香菜切段，里脊肉切丝，辣椒丝准备好
2/4. 锅里油热，下里脊肉丝炒到肉泛白，下辣椒丝
3/4. 炒差不多快要出锅时加入香菜，翻炒两下，撒盐，鸡精
4/4. 出锅，味道杠杠的
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、醒脾和中、缓解胃痛等功效；可与胡萝卜、羊骨、黄豆搭配；与五花肉、火腿、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣肉丝热量458 千卡
- 脂肪7.79 克
- 蛋白质22.8 克
- 碳水化合物6.51 克
- 钠361 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾537 毫克