| 玫瑰花蜜恋上火龙果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 375克 | 玫瑰花蜜恋上火龙果热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡，相当于开车52分钟消耗的热量...120 | |||||
玫瑰花蜜恋上火龙果的做法共4个步骤
食材主料/辅料
火龙果（2个）、美洲鳄梨（1个）、玫瑰花蜜（5大勺）、水（500毫升）
1/4. 把火龙果和美洲鳄梨切成小丁
2/4. 将果肉放入榨汁机中
3/4. 待果肉以成为果汁时，加入玫瑰花蜜和热水，重要的事情说三遍(￣?￣)加入热水加入热水加入热水。如果加入的是冷水的话就重做吧╮(╯_╰)╭
4/4. 搅拌均匀后就约上自己的亲朋好友享受吧
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃黏膜、降低胆固醇、抗氧化等功效；可与枸杞、虾、牛奶搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 玫瑰花蜜恋上火龙果热量105 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克