| 苹果李子醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 李子 | 克 | 328千卡 | 46千卡 | 0.1克 | 0.28克 |
| 总量 | 714克 | 苹果李子醋热量/卡路里328千卡 | |||
 热量328千卡，相当于钢铁厂工作41分钟消耗的热量...480 | |||||
苹果李子醋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红苹果（2个）、李子（4个）、碎冰糖（适量）、米醋或白醋（2瓶）
1/4. 讲将水果用盐仔细搓洗，去除果皮上的农药和蜡。然后切开去核。
2/4. 将水果切薄片，准备用沸水消毒后的罐子，铺一层水果片再铺一层冰糖，重复此步骤至罐满，然后将醋倒进直到填满空隙
3/4. 加层保鲜膜封口，将苹果醋放在阴凉的地方，一个星期后就可以喝了，1至3月后就完全做好啦╮(╯ε╰)╭
4/4. 我家狗狗出镜当代言狗(╯3╰)看起来还蛮像泡菜，哈哈～可以兑水喝也可以直接喝。还可以用来调味做菜哦o(∩_∩)o
食材功效信息
李子的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降压、生津止渴、止咳祛痰等功效；可与绿茶、香蕉搭配；与鸡心、鸡胸脯肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 苹果李子醋热量328 千卡
- 脂肪0.28 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物20.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.22 毫克
- 钾83 毫克