| 螃蟹面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 螃蟹面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡，相当于刮胡子370分钟消耗的热量...120 | |||||
螃蟹面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
海螃蟹（一只）、面条（适量）、葱（适量）、盐（适量）、淀粉（适量）、姜（适量）
1/8. 活蟹一只，清洗干净。
2/8. 揭开蟹壳，去掉两边的腮。
3/8. 将蟹从中间切开，一分为二。
4/8. 切口处粘干淀粉。
5/8. 坐锅热油，下入葱姜煸香。
6/8. 倒入螃蟹，翻炒。
7/8. 兑入适量清水。
8/8. 煮开后，下入面条。再煮5-10分钟至面条熟，撒适量盐和葱花即可。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 螃蟹面热量741 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克