| 可乐排骨小土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 咖喱 | 克 | 42千卡 | 415千卡 | 13克 | 12.2克 |
| 总量 | 616克 | 可乐排骨小土豆热量/卡路里959千卡 | |||
 热量959千卡，相当于下坡滑雪192分钟消耗的热量...300 | |||||
可乐排骨小土豆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
排骨（300克）、小土豆（200克）、可乐（330毫升）、咖喱（10克）
1/6. 清洗食材
2/6. 处理土豆
3/6. 把土豆和排骨用清水沸煮10分钟
4/6. 把土豆和排骨放到可乐里温火煮
5/6. 加入咖喱和盐酱油调味
6/6. 收汤出锅
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补钙、润燥等功效；可与紫菜、蘑菇、海带搭配；与甘草、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解疲劳、止痛、治感冒等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
咖喱的热量415千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、防癌、增进食欲等功效；可与鳕鱼搭配；
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营养信息
- 可乐排骨小土豆热量959 千卡
- 脂肪32.6 克
- 蛋白质31.3 克
- 碳水化合物75.58 克
- 钠88.5 毫克
- 钙550 毫克
- 铁29.32 毫克
- 钾1977 毫克