| 培根秋葵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 秋葵 | 克 | 155千卡 | 31千卡 | 2克 | 0.1克 |
| 培根 | 克 | 1010千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 700克 | 培根秋葵热量/卡路里1165千卡 | |||
 热量1165千卡，相当于乘双连雪橇166分钟消耗的热量...420 | |||||
培根秋葵的做法共4个步骤
食材主料/辅料
秋葵（500克）、培根（200克）
1/4. 秋葵平切，可以出来漂亮的小花呦
2/4. 培根片切碎
3/4. 倒些底油煸炒培根
4/4. 倒入秋葵片，不用加调料呦，因为培根就是咸的，爆炒出锅，超赞呦
食材功效信息
秋葵的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、帮助消化、抗癌等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、消食等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 培根秋葵热量1165 千卡
- 脂肪37.37 克
- 蛋白质40.62 克
- 碳水化合物8.08 克
- 钠2081 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾801 毫克