| 雪碧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 629克 | 雪碧鸡翅热量/卡路里1021千卡 | |||
 热量1021千卡，相当于现代舞213分钟消耗的热量...288 | |||||
雪碧鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、雪碧（半罐）、葱（适量）、姜（适量）、酱油（适量）、老抽（适量）、食用油（适量）
1/1. 首先为了保证鸡翅熟，可将其煮熟。接下来在锅中倒入一定量的油，将油煮热，再将鸡翅倒入，翻炒。倒入葱姜继续翻炒。接下来可以倒入半勺的鲜酱油，增加鸡翅鲜味。然后可倒入半罐雪碧，小火慢炖，收汁。最后为了色泽鲜艳，可以加入少许老抽，让其上色。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、缓解反胃、治感冒等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
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营养信息
- 雪碧鸡翅热量1021 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物16.6 克
- 钠69.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克