| 菊花馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红曲粉 | 克 | 24千卡 | 395千卡 | 32.89克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 菊花馒头热量/卡路里24千卡 | |||
 热量24千卡，相当于瑜珈7分钟消耗的热量...210 | |||||
菊花馒头的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红曲粉（适量）、发面（适量）
1/2. 红曲粉和发面放在一起～菊花酥包法
2/2. 蒸二十分钟出锅
食材功效信息
红曲粉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 菊花馒头热量24 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质32.89 克
- 碳水化合物65.79 克
- 钠5197 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克