| 栗子鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 栗子 | 克 | 564千卡 | 185千卡 | 4.8克 | 0.7克 |
| 总量 | 305克 | 栗子鸡块热量/卡路里564千卡 | |||
 热量564千卡，相当于跑步机141分钟消耗的热量...240 | |||||
栗子鸡块的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡大腿（2个）、栗子（适量）、八角，香叶（适量）
1/1. 鸡大腿切块，放老抽腌会，起油锅，放葱，姜爆香，放鸡块炒至变色，放半碗水，盖锅烧20分钟，放栗子，再烧10分钟，开大火翻炒，出锅
食材功效信息
栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有滋补、延年益寿、益气健脾等功效；可与枣、鸭肉、白菜搭配；与牛腩、羊肉、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 栗子鸡块热量564 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物42.2 克
- 钠0 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾0 毫克