| 汽水火龙果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 汽水 | 克 | 61千卡 | 38千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 547克 | 汽水火龙果热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡，相当于郊游42分钟消耗的热量...240 | |||||
汽水火龙果的做法共6个步骤
食材主料/辅料
火龙果（1个）、汽水（100毫升）、冰块（2至5块）
1/6. 把火龙果切成小块，放进杯子。
2/6. 把汽水倒进去。
3/6. 不用太多。
4/6. 喜欢冰块的，可以准备些冰块放进去。
5/6. 我放了4个冰块，大概2至5个就足够了。
6/6. duang！成品，好喝。
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、抗自由基、治便秘等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
汽水的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痒解毒、治皮炎、治烫伤等功效；
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营养信息
- 汽水火龙果热量166 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物23.1 克
- 钠5 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾1 毫克