| 煎猪扒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪大排 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 煎猪扒热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于堵缝隙293分钟消耗的热量...270 | |||||
煎猪扒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪大排（500克）
1/5. 猪大排，用刀得背敲散。斜敲
2/5. 加料酒或者生抽
3/5. 再加黑黑胡椒酱。或者是研磨的黑胡椒也可以
4/5. 腌制的肉片，先裹蛋液，再裹生粉或者是淀粉。再裹面包糠。中小火煎熟。
5/5. 好了，成品。有木有很想吃。
食材功效信息
猪大排的热量264千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益精补血、滋阴润燥等功效；与鲫鱼 、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎猪扒热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克