| 香滑玉米汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 香滑玉米汁热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于平底雪橇173分钟消耗的热量...420 | |||||
香滑玉米汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鲜水果玉米（一根）、糯米（一把）
1/5. 鲜水果玉米一根洗净
2/5. 直接用刀切下
3/5. 糯米一把 洗净
4/5. 糯米和玉米放进豆浆机，营养米糊键，加水到低水位（正好三碗的量）
5/5. 玉米本身的甜味配糯米的香滑，好喝到爆
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、延年益寿、舒筋活血等功效；可与红豆、枣（鲜）、赤小豆搭配；与鸡肉、鸡胸肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香滑玉米汁热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克