| 香辣腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 160克 | 香辣腊肉热量/卡路里1107千卡 | |||
 热量1107千卡，相当于空手道111分钟消耗的热量...600 | |||||
香辣腊肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
腊肉（一块）、青红辣椒（适量）、蒜苗，大蒜，生姜（适量）、生抽，盐，糖（适量）
1/3. 蒜苗和生姜大蒜切末，腊肉清洗干净，水烧开将腊肉煮软，然后将腊肉捞出来切片，青红辣椒切好。
2/3. 锅中入油到8分热，加入腊肉爆炒出香味，然后加入大蒜生姜一起爆炒，再加入青红辣椒，辣椒上加点盐。
3/3. 待到八分熟，加入少许糖和生抽，待到九分熟时，加入蒜苗，美味香辣腊肉就可以出锅啦
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
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营养信息
- 香辣腊肉热量1107 千卡
- 脂肪68 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克