| 酸辣饺子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 756克 | 酸辣饺子汤热量/卡路里921千卡 | |||
 热量921千卡，相当于踢键子184分钟消耗的热量...300 | |||||
酸辣饺子汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白菜（1颗）、饺子（适量）、香菜（适量）
1/3. 热锅加油炒白菜，放盐，，加水煮成汤
2/3. 水开后加入饺子
3/3. 加入辣椒油，水开后加入香菜，出锅后加入醋即可享用
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、解热除烦、利尿通便等功效；可与火腿、鸭腿、辣椒搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血止血、滋阴润燥、消食导滞等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、和胃调中、促进消化等功效；可与羊排、黄豆、胡萝卜搭配；与五花肉、黄瓜、排骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣饺子汤热量921 千卡
- 脂肪6.1 克
- 蛋白质10.98 克
- 碳水化合物45.29 克
- 钠522 毫克
- 钙70 毫克
- 铁1.05 毫克
- 钾477 毫克