| 红油辣椒油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 242克 | 红油辣椒油热量/卡路里622千卡 | |||
 热量622千卡，相当于打篮球78分钟消耗的热量...480 | |||||
红油辣椒油的做法共3个步骤
食材主料/辅料
辣椒碎（一把）、食用油（大半碗）、水（半碗）、芝麻（适量）
1/3. 锅里倒入油辣椒碎和水盖锅盖，锅里会噼里啪啦的响，直到锅里没声音了，开锅盖
2/3. 锅里辣椒碎炸硬了水靠没了就可以倒出来了，然后把芝麻倒进辣椒油里
3/3. 辣椒油凉了就可以倒入小瓶里放冰箱里冷藏起来啦
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、补虚、血管硬化等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红油辣椒油热量622 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克