| 酸酸辣辣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜泥 | 克 | 51千卡 | 149千卡 | 7克 | 0.1克 |
| 总量 | 34克 | 酸酸辣辣热量/卡路里51千卡 | |||
 热量51千卡，相当于跑步6分钟消耗的热量...480 | |||||
酸酸辣辣的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大青虾仁（适量）、俄式酸青瓜（适量）、蒜泥（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、味精（适量）、生粉（适量）、四川灯笼泡椒（适量）
1/4. 青虾仁开背，加盐抓捏一会，腌制五分钟，加入生粉搅拌均匀，俄式青瓜切块。
2/4. 锅里加油烧热加入蒜泥和青瓜翻炒。
3/4. 倒入虾仁和泡椒以及一点泡椒青瓜汤汁一起煮到虾仁成熟，少翻动哦，别让虾仁上的生粉脱浆。
4/4. 加少许盐和糖调味，盐要少，青瓜和泡椒有咸味。然后撒点味精装盘。
食材功效信息
蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸酸辣辣热量51 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物22.1 克
- 钠17.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾530 毫克