| 冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白油 | 克 | 180千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 90克 | 冰皮月饼热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡，相当于喷射雪橇26分钟消耗的热量...420 | |||||
冰皮月饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
冰皮预拌粉（200克）、水（70克）、白油（20克）、椰蓉馅（100克）
1/7. 粉加水，建议一点点加
2/7. 揉成表面光滑的面团加入白油
3/7. 揉匀，有点通透冰箱冷藏15分钟
4/7. 皮和馅料都分小剂子
5/7. 包裹入内，收口
6/7. 月饼模压模
7/7. 做好的
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补血养血、养颜、补气益气等功效；
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营养信息
- 冰皮月饼热量181 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克