| 紫苏炒石螺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸笋 | 克 | 102千卡 | 51千卡 | 1.29克 | 4.04克 |
| 总量 | 200克 | 紫苏炒石螺热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于背包旅行15分钟消耗的热量...420 | |||||
紫苏炒石螺的做法共1个步骤
食材主料/辅料
紫苏，姜片，蒜未，料酒，蚝油，盐，味精，腐乳，小辣椒（500克）、酸笋（200克）
1/1. 先把石螺尾部去掉洗净，热油放入姜片，蒜未，紫苏爆香，放入石螺炒十分钟，放入酸笋，放一碗水煮十分钟后放盐，味精，蚝油炒一分钟就可以了！
食材功效信息
酸笋的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养肝明目、帮助消化、滋阴凉血等功效；可与圆白菜、海参、猪腰搭配；与猪小排、羊骨、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 紫苏炒石螺热量102 千卡
- 脂肪4.04 克
- 蛋白质1.29 克
- 碳水化合物2.92 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克