| 猪脚炖花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 2600千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 1000克 | 猪脚炖花生热量/卡路里2600千卡 | |||
 热量2600千卡，相当于健美操557分钟消耗的热量...280 | |||||
猪脚炖花生的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪脚（1000克）、花生（100克）、水（适量）、生抽（适量）、柱侯酱（适量）、胡椒粉（适量）、冰糖（适量）、老抽（适量）、姜片（适量）、蒜头（适量）
1/6. 所有的东西准备，猪脚花生洗净。
2/6. 猪脚用煮沸的水焯一下，去除血水跟腥味
3/6. 捞出用清水再洗一下
4/6. 把猪脚和所有的配料一起放入电压力锅
5/6. 压30分钟，
6/6. 等气跑完就可以了
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有填肾精、延缓衰老、健腰膝等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪脚炖花生热量2600 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克