| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 954克 | 黄桃罐头热量/卡路里1212千卡 | |||
 热量1212千卡，相当于做饭485分钟消耗的热量...150 | |||||
黄桃罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄桃（自定义）、绵白糖（适量）、冰糖（适量）、罐头瓶（适量）
1/6. 黄桃去皮
2/6. 去核洗净
3/6. 罐头瓶洗干净沥水，把黄桃装进罐头瓶
4/6. 上边放绵白糖和冰糖，倒入开水密封好，上蒸锅蒸20分钟。冷却后即可食用！
5/6. 山楂苹果都可以做
6/6. 做好的黄桃罐头
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、抗自由基、降血糖等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、保肝解毒、润肺生津等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、化痰止咳、和胃润肺等功效；可与梨、草莓、银耳搭配；
