| 蜜汁鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 558克 | 蜜汁鸡中翅热量/卡路里1178千卡 | |||
 热量1178千卡，相当于泡澡589分钟消耗的热量...120 | |||||
蜜汁鸡中翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、蜜汁翅料（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 鸡中翅两面各用刀子划几划洗干净后用翅料腌制一晚
2/3. 把鸡中翅一个个摆在盘子里放进微波炉（正常模式）叮15分钟然后两面刷蜂蜜（用水兑一下）继续叮5分钟
3/3. 然后然后然后（重要的事说三遍）可以吃了（≧?≦）
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、美容、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、杀菌等功效；可与雪花梨、南瓜子、牛奶搭配；与北豆腐、大蒜、千张相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁鸡中翅热量1178 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克