| 蔓越莓冰糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 105克 | 蔓越莓冰糕热量/卡路里398千卡 | |||
 热量398千卡，相当于操作133分钟消耗的热量...180 | |||||
蔓越莓冰糕的做法共1个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓干（1/3杯）、蔓越莓汁（1又2/3杯）、糖粉（2/3杯）、有机橙子（1个）
1/1. 步骤1：将蔓越莓干与蔓越莓汁和白糖混合，文火煮沸。不加盖炖约15分钟。
步骤2：用热水将橙子洗净，控干。1汤匙橙皮切碎，榨汁。关火后，向蔓越莓中拌入橙汁和橙皮。冷却。混合物捣成泥，倒入耐寒碗中，放入冰箱。
步骤3：一小时后，将混合物拌匀，放回冰箱。重复本步骤2-3次。将冰糕从冰箱取出约15分钟后进行切分，装入钢化玻璃杯。
食材功效信息
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、美容养颜、护眼明目等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、保肝解毒、润肺生津等功效；
