| 布朗尼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 530千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 180克 | 布朗尼热量/卡路里1329千卡 | |||
 热量1329千卡，相当于骑独轮车266分钟消耗的热量...300 | |||||
布朗尼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉中或者低我用的低粉（活成断裂样子120以上克）、鸡蛋两个（翻倍三个）、巧克力（90克）、黄油（90克）、速溶咖啡热（一汤匙）、核桃大扁（爱吃多放）
1/1. 核桃大扁180度10到15分钟不糊就多烤烤，时间越长越脆，就事预热烤箱。
黄油，巧克力，糖，放到一起，隔水溶化，凉凉。
鸡蛋打散放到上面的混合物里。
混入过筛面粉。
混合送入烤箱180度20分钟。
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、预防癌症、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
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营养信息
- 布朗尼热量1329 千卡
- 脂肪138.1 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物53.4 克
- 钠152.1 毫克
- 钙146 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾293 毫克