| 彩椒炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 376克 | 彩椒炒肉热量/卡路里1087千卡 | |||
 热量1087千卡，相当于摘水果362分钟消耗的热量...180 | |||||
彩椒炒肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、彩椒（适量）
1/5. 红的、黄的、绿的彩椒切小丁
2/5. 猪肉切丁，缆上芡粉、酱油、少许盐
3/5. 锅内倒油，爆香蒜瓣（没有也可以不放），下肉丁，翻炒至变色后下彩椒
4/5. 最后加盐翻炒
5/5. 完成?
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、止消渴、生津液等功效；可与银耳、香菇、藕搭配；与豆类、红螺、海虾相克，同食可能会引起不适；
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、开胃消食、健胃等功效；可与白菜、羊排、鸡蛋搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 彩椒炒肉热量1087 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.9 克
- 碳水化合物7.5 克
- 钠64.3 毫克
- 钙20 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾440 毫克