| 百香果蜂蜜水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 762克 | 百香果蜂蜜水热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡，相当于打猎181分钟消耗的热量...300 | |||||
百香果蜂蜜水的做法共5个步骤
食材主料/辅料
百香果（1个）、蜂蜜（2大勺）、冰水（凉开水）（300毫升）
1/5. 蜂蜜挤到杯子里~
2/5. 百香果切一个小口，一块钱硬币大小就行~千万别切太大或者从中间切开，那样果汁全流出来了。切好要立着放，要不一倒果汁也会流的到处都是。
3/5. 用一个胶带纸就可以让百香果立起来啦~饮料瓶的盖子也可以~（可乐瓶盖大的。）
4/5. 把百香果的果肉挖出来，放到杯子里，和蜂蜜先搅拌下。
5/5. 倒入冰水，搅匀~就可以喝了。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除湿、除风、活血等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与雪梨、胡萝卜、橙子搭配；与豆腐、韭菜、生菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果蜂蜜水热量907 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物98.98 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克