| 黄桃酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 826克 | 黄桃酸奶热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡，相当于网球92分钟消耗的热量...420 | |||||
黄桃酸奶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
新鲜原味酸奶（250毫升）、蜂蜜（两汤匙）、黄桃（罐装黄桃两半）
1/1. 将黄桃切丁备用！酸奶加入蜂蜜和少许白糖拌匀！将切好的黄桃丁撒入！放置冰箱冷藏一会就好了！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、杀菌等功效；可与雪花梨、南瓜子、梨搭配；与鹅蛋、豆腐干、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、延缓衰老、抗自由基等功效；
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营养信息
- 黄桃酸奶热量647 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物89.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克