| 百香果果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 485千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 500克 | 百香果果酱热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡，相当于上厕所485分钟消耗的热量...60 | |||||
百香果果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
百香果（500克）、白糖（200克）
1/4. 准备好食材。把香果切开用小勺挖出里面的果肉。
2/4. 加入白糖。搅拌均匀，放到冰箱冷藏3个小时以上。
3/4. 放在锅中，烧开。
4/4. 烧开后开小火，慢熬，期间用勺子不断搅拌。到果质透明、粘稠就可以了。放到瓶中，盖上盖子，立马倒扣，这样杀死里面的细菌与空气隔绝，保存的时间长。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、帮助消化、活血等功效；
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营养信息
- 百香果果酱热量485 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物23.38 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克