| 沁凉水晶丸子 — 夏日清凉小点心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 521克 | 沁凉水晶丸子 — 夏日清凉小点心热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡，相当于聚会135分钟消耗的热量...90 | |||||
沁凉水晶丸子 — 夏日清凉小点心的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水晶汤圆（5个）、雪碧（1听）、柠檬（1片）
1/3. 将5粒水晶汤圆放入沸水中煮五分钟左右，汤圆浮到水面上半透明状即可
2/3. 将汤圆盛起，用冷水冲泡一下，汤圆会变的更加q弹哦！
3/3. 拿一个高脚杯，将浸泡造成的汤圆捞起放入，加入一片柠檬，倒入雪碧即可！又好看又好吃哦！
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、降温、止痛等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、化痰、增强免疫力等功效；可与羊排、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂干、橘子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沁凉水晶丸子 — 夏日清凉小点心热量202 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物18.2 克
- 钠20.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克