| 清炒素三丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼豆腐 | 克 | 222千卡 | 152千卡 | 9克 | 7.4克 |
| 总量 | 146克 | 清炒素三丁热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡，相当于乡村舞49分钟消耗的热量...270 | |||||
清炒素三丁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蟹糕（一块）、鱼豆腐（一个）、素三丁（一小碗）
1/2. 将蟹糕和鱼豆腐切丁
2/2. 锅里加少许油 入蟹糕和鱼豆腐丁翻炒至略有香味溢出 加入素三丁翻炒 调入一丢丢盐 关火装盘
食材功效信息
鱼豆腐的热量152千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提神醒脑、缓解压力、延长寿命等功效；
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营养信息
- 清炒素三丁热量222 千卡
- 脂肪7.4 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物12.4 克
- 钠720 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克