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樱花冻芝士蛋糕

樱花冻芝士蛋糕的热量和减肥功效

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樱花冻芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
奶油奶酪504千卡295千卡7.1克28.6克
白砂糖200千卡400千卡0克0克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
消化饼干520千卡473千卡7克18克
朗姆酒30千卡174千卡0.42克1.88克
黄油178千卡888千卡1.4克98克
白砂糖40千卡400千卡0克0克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
总量575樱花冻芝士蛋糕热量/卡路里2950千卡
越野滑雪 热量2950千卡,相当于越野滑雪211分钟消耗的热量...840

樱花冻芝士蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

淡奶油(200毫升)、奶油奶酪(200毫升)、消化饼干(6块)、白砂糖(50克)、柠檬汁(5毫升)、朗姆酒(适量)、黄油(20克)、吉利丁片(2片)、镜面材料:(适量)、清水(80毫升)、吉利丁片(1片)、樱花(20克)、白砂糖(10克)
樱花冻芝士蛋糕的做法图解1

1/16. 准备材料。(樱花需提前泡好)

樱花冻芝士蛋糕的做法图解2

2/16. 消化饼干装进保鲜袋,用擀面杖压打散成饼干碎。

樱花冻芝士蛋糕的做法图解3

3/16. 软化的黄油加入到饼干碎中,捏匀,拌匀后铺在模具底部,压实压平。放入冰箱冷藏半小时。

樱花冻芝士蛋糕的做法图解4

4/16. 奶油奶酪软化加入朗姆酒,打至顺滑,可适量加入牛奶糖粉。

樱花冻芝士蛋糕的做法图解5

5/16. 淡奶油加入白砂糖,柠檬汁和朗姆酒打至顺滑。

樱花冻芝士蛋糕的做法图解6

6/16. 吉利丁片用清水泡软。

樱花冻芝士蛋糕的做法图解7

7/16. 泡软的吉利丁片沥干水,隔热水融化。

樱花冻芝士蛋糕的做法图解8

8/16. 奶酪糊和淡奶油混合均匀。

樱花冻芝士蛋糕的做法图解9

9/16. 再倒入融化的吉利丁,搅拌均匀。

樱花冻芝士蛋糕的做法图解10

10/16. 将装入模具中,约8成满,抹平,放入冰箱冷藏4小时.

樱花冻芝士蛋糕的做法图解11

11/16. 樱花提前泡好(至少需要泡8-10小时),需要换水3次,去掉咸味。

樱花冻芝士蛋糕的做法图解12

12/16. 吉利丁片先用清水泡软,再用80ml热水融化,加入10克白砂糖和5ml朗姆酒。

樱花冻芝士蛋糕的做法图解13

13/16. 取出冷藏好的蛋糕,将吉利丁水倒在蛋糕表面。

樱花冻芝士蛋糕的做法图解14

14/16. 摆放好花的位置(只能说我太大方了,尽挑了些大个的花),放入冰箱冷藏一个小时。

樱花冻芝士蛋糕的做法图解15

15/16. 用吹风筒吹热模具周边,即可脱模。

樱花冻芝士蛋糕的做法图解16

16/16. 切块即可食用。

食材功效信息

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、增强活力、治疗便秘等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、抗菌抑菌、促进伤口愈合等功效;

柠檬汁的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有生津解暑、化痰止咳、化痰等功效;可与羊排、马蹄、蜂蜜搭配;与山楂干、山楂+牛奶、山楂相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 樱花冻芝士蛋糕热量2950 千卡
  • 脂肪243.88 克
  • 蛋白质188.52 克
  • 碳水化合物301.46 克
  • 823.1 毫克
  • 180 毫克
  • 4.74 毫克
  • 582 毫克

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