| 简易版拿破仑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 110克 | 简易版拿破仑热量/卡路里428千卡 | |||
 热量428千卡，相当于钢铁厂工作54分钟消耗的热量...480 | |||||
简易版拿破仑的做法共5个步骤
食材主料/辅料
酥皮：（二片（购买现成材料））、奶油：（100毫升）、糖粉（20（打发淡奶用）克）、糖粉（2（撒在表面）克）
1/5. 烤箱170度进行预热后，把酥皮放入烤箱 ，上下火170度烤制15分钟
2/5. 15分钟后酥皮出炉，稍冷却2分钟后，把一片酥皮平均切成3片（快刀慢切一刀落，才不会碎啦，心得哦）
3/5. 把100ml淡奶+20g糖粉进行打发（夏天温度太高奶油无法打发，所以必须在打发时下铺冰块哈），忘记拍照了
4/5. 一层酥皮 ，一层淡奶，一层水果……
5/5. 最上层撒上糖粉，大功告成，配上coffee，我开始我的下午茶咯
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、和中益肺、调味等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、去酒毒、和中益肺等功效；
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营养信息
- 简易版拿破仑热量428 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物199.54 克
- 钠4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.12 毫克
- 钾4 毫克