| 酸菜炒豆米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 酸菜炒豆米热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于郊游9分钟消耗的热量...240 | |||||
酸菜炒豆米的做法共1个步骤
食材主料/辅料
酸菜（适量）
1/1. 放油在锅头烧热 把干辣椒切成段放下锅炸哈 然后放入切片的大蒜 然后放酸菜和豆米 炒个三五分钟后加花椒粉、鸡精、味精、盐 出锅装盘就可以了
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、帮助消化、预防大肠癌等功效；可与鸭腿、母麻鸭、北京填鸭搭配；与青梅、柿子饼、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜炒豆米热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克