| 白灼赖尿虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 20克 | 白灼赖尿虾热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于弹吉他4分钟消耗的热量...120 | |||||
白灼赖尿虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜赖尿虾（2斤）、盐、油（少许）、姜片（4-5片）
1/5. 赖尿虾洗净沥干。
2/5. 这批赖尿虾是渔民刚捕上来的，超级新鲜超级大只。
3/5. 锅里水开后，放入姜片，滴几滴油，倒入赖尿虾。
4/5. 水开沸腾后即可捞起。
5/5. 捞起装碟即可。
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、杀菌、健胃止呕等功效；可与芥菜、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白灼赖尿虾热量8 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克