| 酸辣鸡丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 251克 | 酸辣鸡丁热量/卡路里334千卡 | |||
 热量334千卡，相当于汽车打蜡74分钟消耗的热量...270 | |||||
酸辣鸡丁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（适量）、青辣椒适量（适量）
1/5. 1，将鸡胸肉切丁，用料酒淹上
2/5. 2，将青辣椒切丝，红辣椒切段儿，姜，蒜切沫
3/5. 3，将锅加热，放入适量油，先将鸡肉炒熟，为防止沾锅，可放入少量水
4/5. 4,鸡肉八分熟后，放入姜，蒜，青红辣椒，适量盐，花椒面，酱油，醋…继续翻炒，至熟
5/5. 5，最后用少量淀粉勾欠，出锅～
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益五脏、调月经等功效；可与茼蒿、松子、茶树菇搭配；与糯米、兔肉、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣鸡丁热量334 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠34.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾338 毫克