| 生理期必备-生姜红糖红枣水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 20克 | 生理期必备-生姜红糖红枣水热量/卡路里8千卡 | |||
 热量8千卡，相当于变式平板支撑1分钟消耗的热量...420 | |||||
生理期必备-生姜红糖红枣水的做法共2个步骤
食材主料/辅料
御枣（2包）、古方红糖（1小块）、姜片（4片）、清水（一勺）
1/2. 所有材料放锅，煮沸，小火煮10分钟，关火
2/2. 装入碗中，趁热喝，边喝边吃枣，不疼不疼了。^_^
食材功效信息
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、帮助消化、镇吐等功效；可与牛肉、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 生理期必备-生姜红糖红枣水热量8 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克