| 熊爪汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 绿豆沙 | 克 | 185千卡 | 74千卡 | 2.5克 | 0.32克 |
| 总量 | 345克 | 熊爪汤圆热量/卡路里745千卡 | |||
 热量745千卡，相当于骑脚踏车243分钟消耗的热量...184 | |||||
熊爪汤圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
水磨粉（适量）、巧克力（2块）、绿豆沙（适量）
1/5. 热水和水磨粉，成团，做到粉光，盆光，手光就行，分出四分之一
2/5. 将四分之一的面团加入两块巧克力，因为面团是热的，所以包入的巧克力等一会就融化了，再揉匀
3/5. 取一小块白色的面团，包入豆沙馅，收口，压扁
4/5. 再取一小块巧克力面团，做成如图上的小圆片，然后轻轻地压在白色汤圆上，熊爪汤圆就做好了
5/5. 锅里加水，煮沸，然后把做好的汤圆入锅，盖上锅盖，稍等，等汤圆全部浮上水面，就熟了，开吃吧！
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有帮助消化、预防心血管疾病、预防癌症等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
绿豆沙的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有厚肠胃、清暑益气、抑制荨麻疹等功效；
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营养信息
- 熊爪汤圆热量745 千卡
- 脂肪40.42 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物68.4 克
- 钠111.8 毫克
- 钙123 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾354 毫克