| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1065克 | 黄桃罐头热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于椭圆运动机97分钟消耗的热量...600 | |||||
黄桃罐头的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黄桃（四个）、冰糖（一大勺）、水（适量）
1/2. 黄桃洗净去皮切片，锅内加入适量清水煮沸后放冰糖融化后倒入黄桃煮五分钟关火。
2/2. 趁热盛入干净无水的容器（我用的是蜂蜜瓶），盖紧盖子利用热量能密封。静置放冷后入冰箱冷藏，新鲜健康的黄桃罐头就成功了。
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、降血脂、降血糖等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、祛脂降压等功效；可与草莓、五味子、银耳搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
