| 新奥尔良烤鸡翅—成功率及其高的一道菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白酒 | 克 | 398千卡 | 295千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜜糖 | 克 | 204千卡 | 304千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 202克 | 新奥尔良烤鸡翅—成功率及其高的一道菜热量/卡路里602千卡 | |||
 热量602千卡，相当于摆桌子241分钟消耗的热量...150 | |||||
新奥尔良烤鸡翅—成功率及其高的一道菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅?鸡小根（500克）、白酒（几滴）、腌料（35克）、蜜糖（适量）
1/4. 超市就有鸡翅和鸡小根卖，选饱满的，回家清水里?几滴白酒浸泡15min，然后把水沥掉，白酒为了去腥味
2/4. 这款腌料超市也是有卖，35克兑一小碗水，搅拌均匀，鸡翅鸡小根用牙签戳几个小洞，腌料腌制，最好放入冰箱冷藏（保鲜层）4个小时以上，不要超过12小时
3/4. 放入烤箱190度中层，上下火烤7分钟，拿出来薄刷一层蜜糖，翻面再刷一层蜜糖，放进去继续烤
4/4. 烤到表面金黄，边缘有点焦是最好的！香味扑鼻有没有
食材功效信息
白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、陶冶情操、舒筋活血等功效；可与青梅果脯、锁阳、青梅搭配；与海带结、小腿牛肉、牛腱子相克，同食可能会引起不适；
蜜糖的热量304千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 新奥尔良烤鸡翅—成功率及其高的一道菜热量602 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.3 克
- 碳水化合物82.4 克
- 钠4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.42 毫克
- 钾52 毫克