| 巴西特饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 糖浆 | 克 | 367千卡 | 253千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 185克 | 巴西特饮热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于开会263分钟消耗的热量...90 | |||||
巴西特饮的做法共7个步骤
食材主料/辅料
薄荷叶（10片）、青柠檬（0.5个）、汤力汽水（1罐）、糖浆（10毫升）、柠檬浓缩液（15毫升）
1/7. 准备好材料，柠檬浓缩液我用青柠檬加水用榨汁机榨的。柠檬浓缩液是白色的
2/7. 把薄荷叶，柠檬切片放进杯子里
3/7. 把柠檬浓缩液放进量杯里，倒入杯子，还有糖浆也是
4/7. 把冰块放进厚的塑料袋里，用锤子打碎
5/7. 然后放在碗里
6/7. 放进杯子里
7/7. 再倒入汤力汽水，完成！
食材功效信息
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
汤力汽水的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖浆的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调整胃肠道、抗菌抑菌、抗氧化等功效；与竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巴西特饮热量395 千卡
- 脂肪1.04 克
- 蛋白质3.85 克
- 碳水化合物81.29 克
- 钠73 毫克
- 钙249 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾612 毫克