| 零失败黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 892克 | 零失败黄桃罐头热量/卡路里966千卡 | |||
 热量966千卡，相当于侧泳121分钟消耗的热量...480 | |||||
零失败黄桃罐头的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄桃（大概三斤）、冰糖（自己喜好甜度）
1/10. 黄桃洗净控水
2/10. 去皮待用
3/10. 罐头瓶和盖子拿热水煮沸消毒，拿出来控水晾干备用
4/10. 黄桃切块或别的形状，切块主要为了多装点。
5/10. 冰糖拿水煮化备用
6/10. 清洗后的桃放进罐头瓶里放锅里准备。
7/10. 熬好的糖水放进罐头瓶里，水到罗口以下。
8/10. 瓶盖不要盖实轻轻的搭上面就好了，开火蒸20分钟，关火闷3分钟，拿毛巾垫着把盖子拧严，倒放过来晾凉，这步主要为了以后可以更好的存放还不坏。
9/10. 倒放效果
10/10. 这样做好了以后可以放半年以上不坏
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺、解毒等功效；可与梨、莼菜、五味子搭配；
