| 酸鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 酸鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于滑雪181分钟消耗的热量...420 | |||||
酸鸡爪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、姜，蒜，青椒，冰糖，生抽，白醋（适量）
1/3. 把鸡爪砍成几块
2/3. 放在开水里煮大约五分钟
3/3. 捞出来鸡爪用凉水过一下，将所有的配料根据自己的口感调好倒入鸡爪里泡一个晚上就可以吃了
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有祛脂降压、增强皮肤张力、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
